Beauty Beast

BEAUTY BEAST – Trening interwałowy na bazie Tabaty – jest treningiem o zmiennej intensywności ćwiczenia. Polega on na przeplataniu pracy o wysokiej intensywności (faza obciążenia) z pracą o niższej intensywności (faza odpoczynku). Regularne treningi interwałowe wpływają korzystnie na wydolność i sprawność organizmu oraz znacznie redukują tkankę tłuszczową poprzez przyspieszenie metabolizmu. Dodatkowo interwały nie powodują utraty tkanki mięśniowej, tylko poprawiają jakość mięśnia i ułatwiają wyrzeźbienie sylwetki.

Cały dzień w Kinetic Fintess Club już za 29 PLN