H.I.I.T.

H.I.I.T. – (z ang. High Intensity Interval Training) – trening polegający na przeplataniu bardzo intensywnego wysiłku, krótkimi okresami umiarkowanego wysiłku. Superszybka recepta na spalanie tłuszczu. Z HIIT zmniejszasz czas treningu podwajając jego rezultaty. Powodem tak wysokiej skuteczności jest przyspieszenie przemiany materii podczas cyklu treningowego. HIIT powoduje produkcję hormonu wzrostu, jak i innych, odpowiedzialnych za budowę tkanki mięśniowej, redukując jednocześnie poziom lipidów, insuliny oraz cukru we krwi. Przyczynia się do poprawy Twojego wyglądu oraz sprawności fizycznej, lecz również działa w zbawienny sposób na twoje zdrowie. Zalecany jest nie tylko zaawansowanym, lecz również początkującym ćwiczącym.

Cały dzień w Kinetic Fintess Club już za 29 PLN