Joga Dynamiczna

JOGA DYNAMICZNA to najbardziej dynamiczna i wszechstronna forma Hatha Jogi. Charakteryzuje się stałymi, dynamicznymi sekwencjami asan (pozycji) pogrupowanych w ściśle określoną kolejność. Ma działanie dobroczynne na umysł i ciało. Pozwala nie tylko zrelaksować się ale także w przyjemny sposób spalić kalorie. Ponadto wysmukla sylwetkę, wzmacnia i uelastycznia ciało. Jak każda odmiana jogi, joga dynamiczna także odpręża i dodaje energii, tzw. zastrzyk endorfin, korzystnie wpływa na psychikę- rozluźnia, odstresowuje, przynosi spokój i daje wewnętrzną siłę.

Cały dzień w Kinetic Fintess Club już za 29 PLN