TABATIC

TABATIC – zajęcia w formie tabaty to trening o bardzo dużej intensywności. Ćwiczenia wykonywane są albo z obciążeniem własnego ciała albo przy użyciu sprzętu typu sztangi czy kettle. Celem treningu jest poprawa zarówno wydolności anaerobowej (beztlenowej) jak i anarobowej (tlenowej), a co za tym idzie zwiększenie wytrzymałości i wydolności organizmu. Spalenie zbędnej tkanki tłuszczowej jest „skutkiem ubocznym” intensywnych ćwiczeń.

Cały dzień w Kinetic Fintess Club już za 29 PLN