CORE STABILITY

CORE STABILITY

CORE STABILITY

CORE STABILITY – Dokładnym celem treningu core stability jest wzmocnienie mięśni: głębokich brzucha, dna miednicy, przykręgosłupowych, ale także powierzchniowo ulokowanych mięśni: prostego i skośnych brzucha, pośladkowych i najszerszego grzbietu. W zasadzie każdy ruch wychodzi z tego właśnie miejsca. Prawidłowe funkcjonowanie każdego z nich oraz ich wzajemna współpraca stanowi niezwykle ważny element zachowania dobrego zdrowia.

Cały dzień w Kinetic Fintess Club już za 29 PLN