W trakcie zajęć jogi pracujemy z całym ciałem dążąc do wyrównania napięć mięśniowo-powięziowych poprzez wzmacnianie, uelastycznianie oraz relaksację. Istotną częścią praktyki jogi jest uważność, koncentracja i równowaga, uspokojenie umysłu i poczucie panowania nad nim.
Praca nad ciałem jest w jodze punktem wyjścia do pracy nad sobą. Joga to nie tylko ćwiczenia fizyczne, to starożytny, holistyczny system wpływający na kondycję psychofizyczną naszego organizmu, to droga w poszukiwaniu harmonii ciała i umysłu.
Celem naszych zajęć w klubie jest utrzymanie ciała w zdrowiu i dobrej kondycji.
„Joga jest dla wszystkich, ale nie wszystko w jodze jest dla każdego”.