PILATES

PILATES - trening mający na celu odnalezienie równowagi ciała, to trening "dobrego samopoczucia" zarówno fizycznego jak i psychicznego. Spokojne ćwiczenia, wykonywane przy dźwiękach odpowiednio dobranej muzyki wprowadzają nas w dobry nastrój a równocześnie poprawiają wygląd naszego ciała. Wzmocnione i dobrze rozciągnięte mięśnie sprawiają, że sylwetka odzyskuje sprężystość, a figura staje się smukła i młodzieńcza.