ZDROWY KRĘGOSŁUP

ZDROWY KREGOSŁUP - Trening oparty na ćwiczeniach wzmacniających, oddechowych i rozciągających. Zajęcia ukierunkowane na przywrócenie zakresu ruchów w stawach oraz wzmocnienie mięśni stabilizujących postawę ciała. Trening wpływa na zmniejszenie i likwidację bólów kręgosłupa, bioder i karku. Szczególnie zalecany osobom o siedzącym trybie życia.