Czy zdarzyło Ci się kiedyś mieć uczucie niepokoju lub obawy przed pójściem na siłownię?
A może boisz się oceny innych? Nie wiesz, czy sobie poradzisz z obsługą maszyn, czy będziesz wiedzieć, od czego zacząć!
Może towarzyszy Ci myśl, że staniesz się pośmiewiskiem dla innych?
SPOKOJNIE.
Przede wszystkim, powyższe wymienione wątpliwości są normą wśród osób rozpoczynających swoją przygodę z „publiczną” aktywnością fizyczną.
Wstyd na siłowni i obawy są powszechnym zjawiskiem, naturalnym i jak najbardziej do opanowania.
CZY WIESZ, ŻE…
Prawie 65% kobiet w badaniu przeprowadzonym na grupie 1000 Amerykanów przyznało się do unikania siłowni z powodu wstydu lub lęku przed oceną, w porównaniu z 36,1% mężczyzn. Poczucie nieatrakcyjności, niezręczności, niezdolności i braku doświadczenia może powstrzymać ludzi przed pojawieniem się w klubie, zanim jeszcze zaczną.
USTAL PRIORYTETY
Odpowiedz sam sobie, co jest dla Ciebie ważne?
Czy możesz zyskać coś więcej nie robiąc kroku do przodu?
Czy wyjście z Twojej strefy komfortu jest tak paraliżujące aby zadbać o swoje zdrowie, kondycję lub osiągnąć cel, który da Ci niewątpliwie WIĘCEJ niż „efekt” jaki uzyskasz przez nic nie robienie?
MASZ WYBÓR
Możesz się bać i to jest ok.
Ktoś kiedyś mi powiedział: „BÓJ SIĘ I RÓB”. Polecam. Działa na plus. Nawet jak zrobisz tylko mały krok.
DECYZJA I CO DALEJ
Po prostu przyjdź. Zaopiekujemy się Tobą i poprowadzimy. Jak czegoś nie wiesz – pytaj!
JESTEŚMY DO TWOJEJ DYSPOZYCJI.
Aby dowiedzieć się czegoś więcej, przygotowaliśmy dla Ciebie serię artykułów na temat, co ze sobą zabrać na siłownię, czym jest trening wprowadzający, kto może z niego skorzystać, ile pić wody itd. Po prostu zerknij w zakładkę PIERWSZY RAZ NA SIŁOWNI na naszej stronie www.kinetic.com.pl, może te informacje pomogą Ci oswoić się z tematem fitness clubu i zwyczajów tu panujących.
IDZIESZ NA SIŁOWNIĘ DLA SIEBIE
Pamiętaj o tym!
Jeśli twoje zniechęcenie do ćwiczeń wynika z poczucia, że ludzie cię oceniają, to tylko od Ciebie zależy, czy zostaniesz na dłużej czy zmienisz przestrzeń.
Prawda jest taka, że większość ludzi prawdopodobnie czuje się tak samo jak ty, bez względu na wiek, wagę czy płeć.
NIE PORÓWNUJ SIĘ
Osoby, na które patrzysz z podziwem lub zazdrością przeszły swoją drogę. Zaczynały mentalnie najprawdopodobniej od miejsca, w którym Ty obecnie się znajdujesz.
Efekty mogą zrobić głośne WOW. One również miały swój START. Aby usłyszeć WOW musisz wejść na START i ruszyć, nawet jeżeli się boisz.
CZUJ SIĘ JAK U SIEBIE
Nasi stali klienci też kiedyś zaczynali. Też się bali, a teraz…
A teraz widzimy ich systematyczność, sylwetki, radość, relacje, uśmiechy. Byliśmy świadkami powstania wielu par, a nawet małżeństw spośród naszych klientów, którzy poznali się właśnie u nas w fitness clubie.
To co czujesz jest normalne. To, co możesz zyskać jest zarezerwowane tylko dla tych osób, które podjęły decyzję i działają.
Zapraszamy Cię serdecznie. Rozgość się w Kinetic Fitness Club i czuj się jak u siebie.
Do zobaczenia ☺️
