PIERWSZY RAZ NA SIŁOWNI

PIERWSZY RAZ NA SIŁOWNI

Nawodnienie organizmu

Nawodnienie organizmu

Na pewno nie raz słyszałeś, drogi Klubowiczu, o konieczności picia wody. Potrzeba ta zwiększa się szczególnie, gdy podejmujesz aktywność fizyczną. Przedstawię Ci poniżej kilka najważniejszych

Czytaj więcej »

Trening wprowadzający

Pamiętam, swoje obawy idąc pierwszy raz na siłownię, od czego mam zacząć, co mam robić, jak się odnaleźć w nowej dla mnie rzeczywistości. Jestem przekonana,

Czytaj więcej »

Niezbędnik klubowicza

NIEZBĘDNIK KLUBOWICZA, CZYLI JAK SIĘ UBRAĆ NA SIŁOWNIĘ?   Pierwsza wizyta na siłowni może wzbudzać wiele myśli, wiele obaw i oporów w naszej głowie: od

Czytaj więcej »