Zajęcia przeznaczone dla osób, którym szczególnie zależy na wzmocnieniu mięśni brzucha oraz grzbietu. W czasie treningu wykonywane są także ćwiczenia cardio, które przyspieszają spalenie tkanki tłuszczowej i pomagają w wymodelowaniu talii. Są to zajęcia przeznaczone dla osób o każdym poziomie zaawansowania